知らないうちに体を乱す甘さの影響を知る1日講座

甘いものをやめたいのに、つい手が伸びてしまい、あとで体調が乱れたり、集中できなくなったりして困っていませんか？

その背景には、こんな切実な悩みが隠れているかもしれません。

・人やモノに当たってしまい、自分でも制御できないほどの激しいイライラに陥る

・集中力や判断力が乱れ、仕事や作業が手につかない

・偏頭痛に悩み、コーヒーや甘いものに頼ってしまうが、慢性的な不調が続く

・PMSで体がつらくても「女性だから我慢して当たり前」と思われている気がして、何もない男性を恨めしく思いながら笑顔でやり過ごす

その原因は、知らず知らずのうちに体を乱す「甘さ」かもしれません。

この講座では、甘いものが体や心に与える影響を学び、日常で無理なく甘さと付き合うための実践を体験できます。

講座で得られること

・甘いものと血糖・ホルモンの関係を理解できる

・白砂糖不使用のチョコ麹スイーツ（チョコレートタルト・エナジーバー）を試食し、自然な甘みの効用を体感できる

・甘さとの付き合い方のヒントを体で理解できる

★少人数限定・希少な1日講座です★

📅 開催日：2025年9月28日(日)　10時～11時半

※第4日曜日以外は平日でご相談可能です

📍 会場：カフェプラス（西東京市泉町）

💰 受講料：7,700円（税込・スイーツ＋ドリンク付き）

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